: الجهد البدني

ندى فردانيُعد الاحتفال بالعيد الوطني المجيد من أهم المناسبات التي يعيش فيها المواطن البحريني أجواءً أسريةً واجتماعيةً تسودها السعادة والبهجة. وفي هذه المناسبة، تتنوع الأنشطة الترفيهية، ويكثر تقديم الأطعمة الشعبية والحلويات، مما قد يضع مرضى السكري -والأطفال منهم خاصةً- أمام تحديات تتعلق بروتينهم اليومي، وقدرتهم على ضبط...

وليد صبريقالت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية د. فاطمة متروك إن مرض السكري يُعد من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويشكل تحدياً صحياً يتطلب التزاماً مستمراً بأسلوب حياة متوازن. وأضافت أن ممارسة الرياضة بانتظام تعد من أهم الوسائل المساعدة على السيطرة على مستويات السكر في الدم، مشيرة إلى أنها ليست مجرد...

حذّر أطباء في بريطانيا من ازدياد واضح في حالات البواسير بين مستخدمي أدوية إنقاص الوزن الحديثة مثل أوزمبيك ومونجارو، وهي أدوية تنتمي لفئة ناهضات GLP-1 التي تقلل الشهية وتساعد على نزول الوزن بسرعة، لكنها قد تبطئ حركة الجهاز الهضمي وتسبب إمساكاً شديداً لدى بعض المستخدمين. الدكتور روس بيري، المدير الطبي لعيادات Skin Clinics، أكد أنهم...

يعتزم وليد الركراكي، مدرب المنتخب المغربي، منح بعض عناصره الأساسية قسطًا من الراحة خلال مواجهة زامبيا المقبلة، المقررة يوم الاثنين، ضمن الجولة الثامنة من التصفيات الإفريقية، بعد ضمان تأهله إلى نهائيات كأس العالم 2026 مبكرًا. لماذا قد يغيب حكيمي عن مواجهة زامبيا؟بحسب ما نقلته شبكة RMC Sport، فإن النية تتجه داخل الطاقم الفني إلى...

يتعرض النجم المغربي أشرف حكيمي لضغوط بدنية متزايدة بسبب كثافة مشاركاته مع باريس سان جيرمان والمنتخب المغربي، ما يثير مخاوف بشأن جاهزيته لخوض كأس أمم إفريقيا 2025 التي تستضيفها المغرب مطلع العام المقبل. الجدول المزدحم يهدد جاهزية حكيمي خاض أشرف حكيمي موسمًا استثنائيًا مع نادي باريس سان جيرمان، ساهم خلاله في حصد ثلاثية محلية...

تنطلق اليوم (السبت) منافسات النسخة الأولى من بطولة غرب آسيا للرجال للكرة الطائرة، التي تحتضنها المملكة خلال الفترة من 19 حتى 26 يوليو الجاري في صالة عيسى بن راشد في الرفاع، بمشاركة ثمانية منتخبات عربية، تسعى جميعها إلى تدوين أسمائها في سجل البطولة التاريخي كأول أبطال غرب القارة. ويستهل منتخبنا الوطني مشواره في البطولة بمواجهة...

في تحرك مبكر وغير معتاد، أطلق الألماني هانز فليك خطة إعداد بدني صارمة مع برشلونة لتفادي تكرار الانهيار الذي ضرب الفريق في نوفمبر الماضي، مستغلًا غياب النادي عن كأس العالم للأندية لتحضير مثالي قبل انطلاق الليجا. برنامج بدني مكثفبدأ برشلونة تدريباته التحضيرية لموسم 2025-2026 اليوم الإثنين، حيث فرض فليك برنامجًا بدنيًا شاقًا في...

أصدر الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا”، اليوم الأحد 13 يوليو 2025، حزمة من القرارات الجديدة تهدف إلى تعزيز حماية اللاعبين صحيًا وبدنيًا، وذلك على هامش اجتماع رسمي جمع ممثلي الاتحاد بمندوبي اللاعبين حول العالم، بالتزامن مع نهائي بطولة كأس العالم للأندية المقامة حاليًا في الولايات المتحدة الأمريكية. أبرز قرارات فيفا لحماية...

انطلق الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في تنفيذ برنامجه التحضيري استعدادًا لانطلاق الموسم الجديد، عبر مران قوي أُقيم مساء الإثنين على ملعب الكلية الحربية، تحت قيادة المدير الفني البرتغالي يانيك فيريرا وجهازه المعاون. تركيز بدني مكثف شهد التدريب اهتمامًا كبيرًا بالجانب البدني، بهدف استعادة اللياقة بعد فترة الراحة...

يعود ليونيل ميسي للمشاركة ضمن التشكيل الأساسي لمنتخب الأرجنتين لأول مرة منذ أكثر من ستة أشهر، في توقيت يسبق المواجهة المرتقبة بين إنتر ميامي والنادي الأهلي ضمن افتتاح كأس العالم للأندية 2025. غياب طويل عن التشكيلة الأساسيةغاب ليونيل ميسي عن التشكيلة الأساسية لمنتخب الأرجنتين منذ يوم 19 نوفمبر 2024، حين شارك أساسيًا في مواجهة بيرو...

أكد مدرب اللياقة والصحة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. سعد الذوادي، أهمية الاستعداد البدني الجيد لأداء مناسك الحج، مشيراً إلى أن فريضة الحج لا تتطلب فقط الاستعداد الروحي، بل تتطلب أيضاً استعداداً بدنياً خاصاً يُمكن الحاج من تأدية المناسك بسلام وتجنب المشكلات الصحية قدر الإمكان، ومن بين هذه الاستعدادات هناك تمارين رياضية يجب...

قالت صيدلاني إكلينيكي وعضو جمعية أصدقاء الصحة، د. ليلى علي العالي، إن الإدارة السليمة للأدوية والتعامل الآمن معها من الأمور الحيوية التي ينبغي على الحجاج أخذها بعين الاعتبار، لا سيما في ظل الجهد البدني الكبير والظروف المناخية القاسية التي تميز موسم الحج، حيث تتجاوز درجات الحرارة في مكة المكرمة والمدينة المنورة 40 إلى 50 درجة...